すごく久しぶりに、ヨガクラスへ行ったところ…

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バランスが取れず、ひとりだけ無様に転がるわたし。

 

怠けていた筋肉に活を入れ、
何事もなかったかのように再トライ!

 

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ひとりだけ難しいことをしていたみたい。

 

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対角線手足伸ばし|太りにくく若々しい体をつくる! 体幹トレーニング

手足は対角線に上げましょう。(同じ側を上げるのは曲芸級かも~)


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