すごく久しぶりに、ヨガクラスへ行ったところ…
バランスが取れず、ひとりだけ無様に転がるわたし。
怠けていた筋肉に活を入れ、
何事もなかったかのように再トライ!
ひとりだけ難しいことをしていたみたい。
対角線手足伸ばし|太りにくく若々しい体をつくる! 体幹トレーニング
手足は対角線に上げましょう。(同じ側を上げるのは曲芸級かも~)
すごく久しぶりに、ヨガクラスへ行ったところ…
バランスが取れず、ひとりだけ無様に転がるわたし。
怠けていた筋肉に活を入れ、
何事もなかったかのように再トライ!
ひとりだけ難しいことをしていたみたい。
対角線手足伸ばし|太りにくく若々しい体をつくる! 体幹トレーニング
手足は対角線に上げましょう。(同じ側を上げるのは曲芸級かも~)