毎朝1分を日課にして～

おそらく出来なかったのは、腰がひけていたのと、
足をまっすぐ蹴り上げてなかったせいだと思う。
先生も「初心者は足を斜めに蹴り上げがち」だとおっしゃってたし。
それさえ気をつければ、足を可動域最大のほぼ一直線にしても
自然に上がるようになった。

あとは～
壁にもたれないことが目標。

今月はバレエで忙しく（チケット消化）
ヨガは行けないので、来月また教えてもらえたらいいな。

なお、
倒立で胃腸の調子がよくなったとか
頬がリフトアップしたとかいう効果は
いまのところ現れていません。 

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