最初からデジタルで記録しろ！というツッコみは無しでお願いします。
例年は記録しただけで満足していた。
だが2017年は、なぞの減量をとげたので通年グラフにして検証したかったのだ。
シンプルにエクセルに入力していった。
とりあえず月ごとに行を変えて入力した。ふう～。
私が見たいのは1月から12月までの通年グラフ。
だが、私の拙いエクセルの知識では月ごとに分かれてしまう。
ググってみたら高度なテクが必要そうだ。
ええい、一行にすればいいんでしょ！
困ったときは原始的手法だ。コピペをくりかえして一列につなげると…
ちゃんと通年グラフができた！
【検証】５月あたりから体重が落ち始め、結果的に４キロ減量となった。バレエの発表会無しでこんなに減るのは珍しい。
気をつけたのは低血糖対策で食べる順番くらい。血糖値の上昇を緩やかにすることはダイエットにも良いようだ。ほかは苦しい思いをして何かに耐えた覚えはない。どんなに夜ふかししても遅くからは食べないとか、習慣化していることはあるが。
思い返してみると、ヨガを始めたり、１年以上やめていたバレエを再開したのは４月だった。だが熱心に通っているわけでもないので、一昨年からの運動不足で筋肉が落ちたのだけの気もする。
それと、保有株・シャープが長い眠りに入った時期と重なる…。心労か？
シャープがようやく目を覚ました今、私も浮かれずこの体重をキープしていきたい。
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