【参考】↑バレエの前カンブレ

  

すると
「背中をまっすぐ」「骨盤を倒す」
という聞き慣れたアドバイスのなかで
「股関節を折り込む」にピンときた。

ヨガの「ダウンドッグ」でいつも練習しているではないか。

 

 

 

お尻方向に体を引っ張らないと、体重が手に乗って支えるのが大変だ。
確かに ぷるぷる子鹿のときも、手に力が入りすぎていた。

というわけで、「折り込む」を意識して壁際でトライしてみたら、手は離せた。

 

だけど～

  

 瞬間芸だった。

気長に体幹を鍛えていこうと思います。。。 

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カンブレ(仏/cambre)
バレエの用語で、上体を弓なりに軽く後ろに反ったり、左右に曲げたりすること。もとは軽く弓形に曲げるという動詞cambrer。チャコットHPより