壁から3センチで生まれたての子鹿になる

先日のヨガレッスンにて。
一連のポーズが終わろうとしていたとき
先生が軽く指示を出した。

壁から３センチ→10センチにして、ようやく手を離せた。
おしりを後ろに引くと簡単なことが、垂直だとつんのめってできなかった。
私の辞書には「体幹」など、ないのか…。

バレエでも同じ動きがあるけど、
いつもごまかしてばかりさ ♪…

だが帰宅後、
ネットで方法をググりながら練習するうちに
だんだんできるようになってきた。

つづく
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