瞑想というよりは坐禅の体験会みたいなもので、
お坊さんから基本的なことをご指導してもらった。

印象に残っているのは、
始まる前にいただいたおことば。

「もともと持っているから、皆さんはこの場にいるんです。
だから頑張って足そう足そう！としなくてもいいんです」

 
「足す ｼﾞｬﾅｸﾃ～引きだす」か。
日ごろからそうできたらいいなあ…バレエではどうなんだろう…などと坐禅中に考えて、集中力に欠けてしまったのはいつものことで。

それでも、坐禅の「棒」で肩を叩いてもらったり、終了後に甘茶をいただきながら皆さんと感想をシェアしたり…と有意義な体験だった。

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