多摩川でキャンドルヨガ にて。

当日は水辺の夕風とキャンドルの灯りに包まれながら、ゆったりとリフレッシュ～♪ できたらよかったが実際にはそんな余裕はなかった。

私はまだヨガを始めて三ヶ月の初心者。ポーズを取ることでいっぱいいっぱいなのだ。

それに日没とともに風が冷たくなったため、寒さ対策としてダイナミックな動きが多かったし。 

 

 

だが数日経った今あらためて
美しい風景のなかにいる自分の姿をイメージすると…こころが安らぐ。

 

禅の教え「今、この瞬間に集中して生きる」を、日ごろから実践しようと目指しているがなかなかできない。瞑想もいまだ雑念だらけだ。

「楽しい瞬間」に集中して心の底から楽しむことができれば人生の達人だろう。

私はまだまだ…。
だから楽しいことは、せめてあとからでも思い出して、心の栄養にしたい。