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お酒をやめたら体に変調をきたした件
晩酌をやめた理由を補足する。
ある日ふと疑問に思った。
私は本当にお酒が好きで飲んでるのだろうか？と。
日が暮れたら冷蔵庫からお酒を取り出し、プシュッ！と缶を開ける…
その動作は「無意識」なのではないか？
夜になったらお酒が飲みたくなるのは、単なる条件反射や習慣なのではないか？
じゃあ、その習慣をやめたらどうなるだろう…と試してみたのである。
結果→ノンアルコール生活３週間め。
最初は週末だけ「ご褒美」に飲んでみたが、やっぱり飲まなくてよかったかも…と軽く後悔したので週末も飲むのをやめた。
今のところ、特に問題ない。
以前のように、お酒をきらした日に冷蔵庫の前でうろうろしなくなった。
ただ私は家で「無意識に」飲むことをやめただけである。
「意識的に」飲むことは心にも身体にもよいことだと思う。
以上、お出かけ先では飲みます宣言！でした。
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