かつてはバレエの発表会に合わせてダイエットしていた。
特に運動していない現在は「しばらく舞台が無いわね…」というオフシーズン中の体重で推移している。
最大体重まで暴走しないのは、毎朝かならず体重測定をしているからだろう。

２年前の記録。
「DHCプロテインダイエット」に付いていた冊子に体重や毎日の食事を書いていた。
プロテインはお高いのでリピートしなかったが、これがきっかけで記録の習慣が付いた。現在は体重だけ記録している。

ぶっちゃけ、当時ダイエットに成功したのは、プロテインというよりもこの冊子のおかげである。DHCさん、ありがとう。

↓この頃が人生最大の体重

最近はデンジャーゾーンを行ったり来たりしているので気をつけようと思う。

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調べたところ、「書いてやせるダイエットダイアリー」がもらえるのはDHC直販購入時のみ。（Amazonや楽天は×）HPに記載がないので、購入時に問い合わせた方がいいかもしれません。 

↓お高めだけど兄がDHCで痩せた！と洗脳したので購入。

↓アサヒはお安め。

以前はmeijiにも同様の商品がありましたが、現在は見当たりません。