つづきです 瞑想中、集中できなかった理由のひとつは「やらかしちゃった」から。わたしのバカバカ、アルパカ！ 最寄駅で先生たちと待ち合わせし、会場の公園まで10分ほどの道を初対面である年上のお姉さまと雑談しながら歩いていった。 かつてGWに立ち寄った際他の混雑に反 ...

先日の日曜日は満月だった。 その数日前、横浜にて某ヨガ教室による「満月瞑想会」なるものが行われるという情報を見つけ、ネットで申し込んでいた。 いつも行き慣れているストアカ のように全員、初対面を予想していたがほかはヨガ教室の顔見知りのようで初顔はわたしだけ ...

悪筆がコンプレックスのひとつです。でも、わたしと付き合いの長い読者さんや年賀状等をやり取りするリアル友人達はきっと思ってくれているはず…。 ぐっちさん最近きれいになったんじゃない？（字のほう）と。 毎日わずか15分くらいです。一文字でも毎日つづけることが大切 ...