いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編

いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた50代おひとりさま絵日記。

倒立☆上達しました

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先日習ったばかりの倒立。

 

毎朝1分を日課にして~

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おそらく出来なかったのは、腰がひけていたのと、
足をまっすぐ蹴り上げてなかったせいだと思う。
先生も「初心者は足を斜めに蹴り上げがち」だとおっしゃってたし。
それさえ気をつければ、足を可動域最大のほぼ一直線にしても
自然に上がるようになった。

 

あとは~
壁にもたれないことが目標。

今月はバレエで忙しく(チケット消化)
ヨガは行けないので、来月また教えてもらえたらいいな。

なお、
倒立で胃腸の調子がよくなったとか
頬がリフトアップしたとかいう効果は
いまのところ現れていません。 

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