いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編

いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた50代おひとりさま絵日記。

【原始的】体重記録をデジタル化

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最初からデジタルで記録しろ!というツッコみは無しでお願いします。

例年は記録しただけで満足していた。
だが2017年は、なぞの減量をとげたので通年グラフにして検証したかったのだ。
シンプルにエクセルに入力していった。

 

とりあえず月ごとに行を変えて入力した。ふう~。

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私が見たいのは1月から12月までの通年グラフ。
だが、私の拙いエクセルの知識では月ごとに分かれてしまう。
ググってみたら高度なテクが必要そうだ。
ええい、一行にすればいいんでしょ! 

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困ったときは原始的手法だ。コピペをくりかえして一列につなげると…
ちゃんと通年グラフができた!

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【検証】5月あたりから体重が落ち始め、結果的に4キロ減量となった。バレエの発表会無しでこんなに減るのは珍しい。
気をつけたのは低血糖対策で食べる順番くらい。血糖値の上昇を緩やかにすることはダイエットにも良いようだ。ほかは苦しい思いをして何かに耐えた覚えはない。どんなに夜ふかししても遅くからは食べないとか、習慣化していることはあるが。

 

思い返してみると、ヨガを始めたり、1年以上やめていたバレエを再開したのは4月だった。だが熱心に通っているわけでもないので、一昨年からの運動不足で筋肉が落ちたのだけの気もする。

それと、保有株・シャープが長い眠りに入った時期と重なる…。心労か?
シャープがようやく目を覚ました今、私も浮かれずこの体重をキープしていきたい。 

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