いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編

いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた40代おひとりさま絵日記。

ぷるぷる子鹿と下向き犬

スポンサーリンク


つづきです。

脱・ぷるぷる子鹿をねらい、「バレエ/前カンブレ」でググってみた。 

f:id:guchi35sai:20170825104224j:plain
【参考】↑バレエの前カンブレ

  

すると
「背中をまっすぐ」「骨盤を倒す」
という聞き慣れたアドバイスのなかで
股関節を折り込む」にピンときた。

ヨガの「ダウンドッグ」でいつも練習しているではないか。

 

f:id:guchi35sai:20170825114353j:plain

 

 

f:id:guchi35sai:20170825122457j:plain

お尻方向に体を引っ張らないと、体重が手に乗って支えるのが大変だ。
確かに ぷるぷる子鹿のときも、手に力が入りすぎていた。

というわけで、「折り込む」を意識して壁際でトライしてみたら、手は離せた。

 

だけど~

  

f:id:guchi35sai:20170825130521j:plain

 瞬間芸だった。

気長に体幹を鍛えていこうと思います。。。 

押していただけると嬉しいです

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 漫画ブログ コミックエッセイへ

カンブレ(仏/cambre)
バレエの用語で、上体を弓なりに軽く後ろに反ったり、左右に曲げたりすること。もとは軽く弓形に曲げるという動詞cambrer。チャコットHPより