いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編

いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた40代おひとりさま絵日記。

坐禅会へ行ってきた

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数日前の記事で触れたイベントについて。 

先日参加した瞑想のイベントでは、主催のお坊さんが 「ちょっとくらい雑念があってもいいんですよ」 と言ってくれてラクになったが、ちょっとじゃない雑念だらけで終了した。

私のラッキーアイテム

瞑想というよりは坐禅の体験会みたいなもので、
お坊さんから基本的なことをご指導してもらった。

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印象に残っているのは、
始まる前にいただいたおことば。

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「もともと持っているから、皆さんはこの場にいるんです。
だから頑張って足そう足そう!としなくてもいいんです」

 
「足す ジャナクテ~引きだす」か。
日ごろからそうできたらいいなあ…バレエではどうなんだろう…などと坐禅中に考えて、集中力に欠けてしまったのはいつものことで。

 

それでも、坐禅の「棒」で肩を叩いてもらったり、終了後に甘茶をいただきながら皆さんと感想をシェアしたり…と有意義な体験だった。

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