今年も市から特定健診の受診券が送られてきた。
昨年は先延ばしにしているうちに受けそびれたので、今年は早めに行くことにした。

 

あらかじめ問診票を記入するにあたり、悩んだのは運動のこと。

質問「１回30分以上の軽く汗をかく運動を週２回以上、１年以上実施してる？」
現状：１回90分のヨガを週に１回。激しい運動（バレエ）は10年以上続けていたが、１年ほどブランクがある。→いいえ

質問「日常生活において歩行又は同等の身体活動を１日１時間以上実施してる？」
現状：30分程度ならほぼ毎日。１時間以上の歩行は週に１回ほど。→いいえ

微妙に該当しなかった結果、
運動不足の中高年代表みたいになってしまった私…。

その問診票を携えて、きょう朝一番で行ってきた。

 

 

めっちゃ運動してそう！

意図したわけではない。
「着脱しやすい服がいいよね」「近所だしユニクロ祭りでいいか」「暑いから買ったばかりのサンバイザー（自転車用）も被ってみよう」と急いで支度しているうちにこうなった。

 

健診の結果詳細はあとで郵送されるが、現時点で特に悪いところは無いそうだ。（軽い膀胱炎と低血圧くらい）
初対面のお医者さんに「よかったですね！いくらでも運動できますよ！」と謎のお墨付きをもらい、病院をあとにしたのであった。

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