いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編

いくらなんでも35歳までには結婚すると思っていた40代おひとりさま絵日記。

華麗なポーズで肩こりと冷えに挑む

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慢性的な肩こりを解消したいと、
あらゆるストレッチをやりつくした今日このごろ。
そうだ!ブリッジがあったわ!と数年ぶりにやってみたら…

 

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湯船につかって体をあたため、
入念にストレッチしてのぞんだらようやく出来た。
だんだんと床が遠くなっていくさまは壮観だった。(主観)

終了後、特に血行が悪い左半身に
血がじわっ…と流れたような気がした。
調べたら、冷えや生理痛にも効果があるよう。

さらにググると
歪みが改善される→代謝がアップ→痩せる
というわけで
「ブリッジ1日1分でダイエット♪」の記事がたくさん見つかった。
1分間キープするのは簡単じゃないと思うがな!

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今年の冬はブリッジを日課にして
肩こりと冷えを解消してみようと思う。

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